サプリ・健康
疲れに効くサプリやドリンクで何かおすすめはありますた?いつも6時間〜7…
疲れに効くサプリやドリンクで何かおすすめはありますた？
いつも6時間〜7時間睡眠くらいなのですが、
子供に挟まれて寝ているからか朝起きると体がバキバキ...
疲れがとれていません...
娘が慣らし保育中で仕事も今はセーブしているので、
眠くてお昼寝しちゃいます💤💦
もうすぐ仕事も本格的に始まるので、体力が持つか心配です🫠
すっぽん小町、サジー、ミロやその他にも
何か疲れや寝不足に効果があったものがあれば参考にさせていただきたいです🙇♀️✨
- ゆず(1歳9ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
ママリ
とてつもなく疲れと凝り性なんですが最近スッキリしています。
元々不眠体質で、寝不足と首凝りとれずに起きても朝からどっと疲れている事が多いです。
①肩ボトックス80単位以上打つ
3万くらいですが、これはなぜもっとはやく打たなかったのかと思うくらい一番効果的で、寝起きスッキリ✨
②iHarbでマグネシウムオイルとマグネシウムフレークを使う
(マグネシウムオイルがおすすめ)
首に塗りたくるとなんだか翌朝スッキリしてる
③リカバリーウエア
なんだかいい感じがするな？程度ですが着ないよりは着た方が寝つきがいい気がします
④不眠症にはやはりなんだかんだ睡眠薬が一番いいです😹依存のない薬もあるので手軽に初められます
ママリ
ごめんなさい😅サプリとドリンクでしたね💦失礼しました。
寝る前にビタミンC
セロトニン
メラトニン
ヤクルト1000なんかはどうでしょうか？