産後の体力低下や移動の不安から、育休復帰に不安を感じています。子供と徒歩圏内でしか出かけられず、病院なども付き添いを頼んでいます。ワーママとして普通に働きたい気持ちがあります。
産後から体力が戻りません。
庭遊びや公園（徒歩圏内）、車で数分のショッピングモールが限界です。
以前、車で1時間半の義実家に帰省したら、1日寝込みました。
車を使う移動は体力以外にもメンタルの不安感も強く、だれか大人がいないと行けません。（免許はありますが運転はしてません。）
子供と2人でどこか行けるのは徒歩圏内のみです。
本当に情けない話なのですが、一歳半検診や病院などは車を出してもらう口実に、駐車場まで付き添ってもらってます。（病院付き添いは保護者1名なので私が1人で子供と行きますが、動悸や眩暈が毎度あり、しんどいです。）
母親なのに、子供を1人で面倒みれないことに嫌気が指します。
こんな調子で日々を過ごしており、育休復帰できるのかとても不安です。
3年取得しており、子供も3月末生まれなため、3年ギリギリまで取得して、4月入園までの数日は実母にお願いする予定です。
仕事はフルリモートの予定ですが、復帰面談やPC受け取りのために電車で30分ほど移動が必要です。
電車の緊急停止がトリガーでパニック発作を数年前に起こして以来、電車は常に有料座席を利用しています。
支離滅裂ですが、励ましてください。
ワーママのように普通に働きたいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
コメント
ままり
数年前の私です、、、
鉄足りてないと思います。
フェリチンご存知ですか？
一回の妊娠出産でフェリチン50は下がるのでほんと要注意です。
藤川徳美先生のすべての不調は自分で治せるという本を読んでみてください。
私も図書館で借りてその通りやったら（失敗も繰り返しながらでしたが）数ヶ月で元気母さんになれました😭
コツは、元気になったからといってすぐにやめないことです。細々とでもいいので年単位で続けていますが、産前より今は安定して元気です。
ままり
めっちゃよくがんばってると思いますよ💦✨十分です！！！
子供なんか近所の公園で十分ですよ🛝
私は近所の公園に文句言われるまでは、ほぼ近所の公園です🤣
病院て本当に行くだけで疲れますよね。誰かに頼ってなんぼです！！
あれしなきゃ、ああしなきゃ、こうでなきゃ、とか先のこと考えすぎていい事はないです。もっともっと心が疲れちゃいますよ！
子供を育てるって家事とか子育てとかそんな簡単な言葉では片付けられないほど、考えるとこも多いし、子供が危険な目に遭わないようにとか色々センサー張って、気を張って気を使って…
もう十分頑張ってますよ！！
先のことは考えず、楽にいきましょ！！！👊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
こういった本を読むのは初めてですが、今電子版を買ってみました。読んでみます。
ままり
早いっ！
一気に規定量始めると胃腸こわすので様子見ながら増減して自分なりに調整しつつがいいと思います！
私もこういう系全く信じていなかったのですが、今では脳みそもポジティブ思考になってて栄養って本当に大切なんだ、、と実感しています。
応援しています！
はじめてのママリ🔰
毎日卵3個と肉200gの時点で結構しんどい気がしますが、本当にどうにかしないと自分が生きるのも子供を育てるのもまともにできない気がしてならないので頑張ります、、！
ままり
ほんとですよね、、私も最初無理でした、、
最初は朝ゆで卵1個から始めました。
あとは内科でフェリチン無理やり測ってもらって、7というかなりの低値だったので鉄剤処方してもらいました。
これは効いた感ありました。
毎日だと少しお金かかるかもですが、
コンビニでも売ってるサバスのバナナ味プロテインドリンクが美味しい上に15gもプロテインとれて、180円くらいしますが食事弱い時は今でのよく飲みます。
アメブロとかでも藤川式とか栄養療法とかで実践ブログあったり、藤川徳美先生のアメブロはカテゴリ2位なのでよく見たりしてます。
大丈夫です！ぜったい元気になりますよ！
はじめてのママリ🔰
先ほど読み終わりました！図解版だったのでスラスラ読めました！
鉄は毎日ラブレの鉄分を飲んでいるのですが、やはりサプリのほうがいいんですかね、、
グミサプリで体調崩したことがあり、サプリはちょっと怖いんです、、
乳糖付帯なのでwpiのザバス探して買う予定ですが、ザバスの紙パックプロテインはココア味を一時期飲んでいたのでまた再開してみます！
ありがとうございます！
ままり
胃腸に負担で辞めてしまうよりかは、何でもいいから続けられる方法が良いとは思います。
でも、やはり鉄に関しては入れた分だけ元気になったなという印象で、
処方の鉄剤は一日量100mgの鉄量なので桁が違いました。
今はフェリチンが98いったので、Nowのキレート鉄18mgを時々飲んでいますが、実は処方の鉄剤よりも先生もおすすめのキレート鉄の方が胃に負担が少ないそうです！
長々とすみません💦
色々試されてみて、体に合って続けられるのが良いかと思います！