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過敏性腸症候群の下痢型とか腹痛起きてしまう方で改善した方法がある方…

過敏性腸症候群の下痢型とか腹痛起きてしまう方で改善した方法がある方教えて欲しいです！


私は下痢型で病院の薬はききませんでした。(コロネルなど)
出産してだいぶ落ち着いたのですがとお出する、ご飯食べに行く、行事などではお腹痛くなります。

最近はストッパ下痢止めを飲むことによって下痢が止まりとても快適ですがもっと効果ある方法があれば知りたいです🙇‍♂️

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