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はじめてのママリ🔰
住まい

昼寝の環境について悩んでいます。リビングで寝かせていますが、暗くするのは抵抗があります。昼寝の環境が夜の睡眠に影響するか教えてください。

昼寝の環境について悩んでいます。

よく「3ヶ月頃からは日中も暗い寝室で寝かせた方がいい」と見かけるのですが、実際のところどうなのでしょうか?

今はリビングで寝かせているのですが、リビングを暗くするのはあまり気が進まず、かといって寝室に移動するのも手間だし、エアコン代も気になります。

みなさん昼寝はどのような環境でされていますか?
昼寝の環境次第で夜の睡眠に影響出ますか?

コメント

ママリ

リビングでお昼寝してます👶🏻
夜は22:30のミルク飲んで7:00くらいまてま爆睡してます👶🏻

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    リビング寝なんですね!
    しっかり寝てくれてママも助かりますね💕

    • 3月30日
deleted user

生まれた時からお昼寝はリビングでしてました!照明は消すけどカーテン開けっぱなしなので部屋は明るいです!
今11ヶ月ですが、ベビー布団にゴロンするとトントンで寝てくれます!

昼夜の区別がついたのか、夜は寝室を真っ暗にすれば寝てくれます!
なのでうちの子は影響は無いかな〜と思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    参考になります!
    明るいと昼寝に影響が…みたいな情報を見たんですが、そこまで神経質にならなくても良さそうですね🫶🏻

    • 3月30日
とぅ

保育園は子供の顔が見えるように真っ暗にはしないと思います。
子供は眠くなったら寝るので、あまり神経質にならなくてもいい気がします。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    検索魔+初めての子どもということでつい神経質になっていましたが、安心しました🥲
    そうですよね!本当に眠かったら寝てくれますよね👌🏻

    • 3月30日
はじめてのママリ🔰

昼間は電気を消すくらいです。母親に明るくても、うるさくても、寝られるようになるとあとが楽よ〜と言われて、そこまで気にせず寝かせてます。影響が出るかはわかりませんが、夜起きたときは起きたとき!と割り切って夜泣き対応してます。