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かんち
妊娠・出産

出産後の体重増加に悩んでいます。食欲が旺盛で食べ過ぎてしまうため、体重が気になります。どのようにお腹のお肉を落とすか、体重が増え続けるか心配です。

出産して一ヶ月が立ちました妊娠前の体重には戻ったのですがお腹のお肉などはどうやって皆様落としてますか?
それとこれからもっと体重落ちていくでしょうか?
完母で凄くお腹が空いてしまって一日に食なのですが食べるときにご飯をおかわりしたりだとか、ご飯山盛り+食パンニ枚食べたりとか食欲がやばいです。
このままだと体重増えていっちゃうでしょうか?

コメント

みゅたん

すごいですね。わたしはもぉすぐ八ヶ月になりますがあと二キロが落ちません😣💦食欲も落ちないし運動量も働いてたときより少ないのもありますがどおやってもとにもどしましたか??逆にしつもんしてすみません

  • かんち

    かんち

    なんにもしてませんよ!
    でも、周りからは完母たじ若いし寝てないからなのねって言われました!

    • 7月6日
ゆきだるま

完母なら増えないと思います!私は増えませんでした!ただ離乳食など始まってあげるのが少なくなってきたら食事注意したのほうがいいですね!
でも今は食べたいだけ食べて大丈夫ですよっ✩

  • かんち

    かんち

    そうなんですね!おっぱいだから自分も食べなきゃってついつい食べちゃって笑

    • 7月6日
ま

1ヶ月でもどったのすごいです👏💓
私は一歳まで完母でそだてました!
体重は5ヶ月ぐらいで、戻りましたが食欲は半端なくて、ずーっと食べてました💦💦笑運動や食事制限なしてずっと食べてましたが太ったりはしませんでした😊卒乳してからがやばいです😱卒乳してすぐはおんなじように過ごしていたら太ってしまいました🤣🤣

  • かんち

    かんち

    やっぱりそうですよね笑

    • 7月6日
YuMi

1人目の時は断乳してもあと3キロが戻りませんでしたが仕事に復帰したら1週間ほどであっという間に戻りました。やっぱり動かないとなんですね〜
ただ体重は戻ってもお腹のぷよぷよは戻りませんでした(⌒-⌒; )
まだ運動はできないと思うので引き締めジェルなど使ってマッサージすると良いですよ☆

  • かんち

    かんち

    なるほどそうなんですね!

    • 7月6日
やんやん

あたしも、産後1ヶ月で体重戻りました。
先生に驚かれました・・・💧
通常は半年くらいかけて戻るらしいです。笑
完母だとほんとすぐお腹減りますよね・・・。

だけど、私の場合は離乳食が始まり母乳を飲む回数や量が減ってきたら、自然と食欲も治まりました!

お腹のお肉は骨盤ベルトをちゃんとしてたら、2~3ヶ月で元に戻ってました。

  • かんち

    かんち

    やっぱり骨盤ベルトなんですね😅

    • 7月6日