ココロ・悩み

苦手な人と接する際に緊張し、視界を避けてしまうことに悩んでいます。子どもが生まれてからこのような態度が増え、どうしたら改善できるのか知りたいです。

苦手な人が居たら顔が強張って目を合わせない、視界に入れないようにしてしまいます。
恥ずかしい話、園で出てしまいます…
昔は人を嫌いになったり苦手とかあまり思わなかったのに
子どもが生まれてからですかね…この歳になって（31歳）人に対して苦手と思うことが出てきて、そういう人に上記のような態度をしてしまいます。
さすがに話しかけられたらしゃべりますが、なるべく話しかけられないように見ないようにしたり…殻にこもってる感じというか…
なんでこんなことをしてしまうのか分からないです。
自然と体が視界に入れないようにしてしまいます。
大人気ないですよね？どうしてこうなってしまったのか…
どうしたらこんな嫌な人間から脱却出来ますか？

• 1歳
• 体