心気症、不安症で精神科など病院行ったことある方いますか?改善されまし…

不安神経症のたぐい（全般性不安障害、社交不安）と診断され、通っていたことがあります。

私の場合は特定の場面（幼稚園の役員、お母さんたちとの付き合い）の時に症状が現れてました、普段の日常生活にそこまで症状はなかったので、特定の場面の時に飲む頓服薬をもらっていました。

頓服薬を飲むと胸がドキドキしたり、息苦しくなったりが軽減されました。場数こなすうちに頓服薬飲まなくても大丈夫になってきて、次第に病院にいく頻度も減り、今は通院はしていません。

ただ心配性、人と接するのは相変わらず苦手です。医療のサポートが必要ないレベルになりました。

• 1時間前