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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後2ヶ月が経ち、子供は夜3、4時間程まとめて寝るようになりました。私…

産後2ヶ月が経ち、子供は夜3、4時間程まとめて寝るようになりました。
私も日々の寝不足で夜寝たいのですが、中々寝付けません。
寝不足がいつまで続くか不安になり余計に眠れなくなります。
同じような方いらっしゃいますか？
何かアドバイス等あればよろしくお願いいたします。

コメント

はじめてのママリ🔰

寝不足しんどいですよね💦
うちの子は2歳までは3時間に一回起きてました💦
寝不足で本当に体がボロボロになって耐えられなくなり、睡眠導入剤を飲むようになってスッと眠れるようになりました。

秋の風

部屋を暗くして目にタオル乗せて
寝れるように頑張ってました！

ちょっと疲れたいときは
スマホゲームでナンプレとかソリティアを少しして目を疲れさせてから寝たりもしてました🥺

おみちゅ

蒸気でホットアイマスクしてました！スマホ触ると余計に眠れなくなるので、携帯でヒーリングミュージックかけてアイマスクして寝てました😌

はじめてのママリ🔰

メンタルクリニックに相談してお薬もらってます！
あと昼間は娘と同じタイミングで寝れる時は寝ちゃってます😴

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