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妊娠・出産

妊娠、3ヶ月です。最近、眠っているのに眠っていないような感じ?で眠り…

妊娠、3ヶ月です。
最近、眠っているのに眠っていないような感じ？で
眠りが浅くすぐ目が覚めます、、
寝不足だからか、朝起きたら頭が痛いです、、
何か対処法や睡眠にいいものありませんか？

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