ココロ・悩み
産後うつやHSP気質に悩む女性が、共感疲労や授乳中の不安、産後のメンタルについてアドバイスを求めています。
産後うつについて。
元々HSP気質でしたが共感疲労が強くて辛いです。
子供や家族を亡くした方のニュースが特に辛くその他にも戦争や災害の不安 物価高での生活苦
SIDSや子供が大きくなった時の日本情勢や犯罪したり巻き込まれたりしないかなど考えてもどうしようも無い心配ばかりしていて、疲れてしまいます。
あとディーマ？なのか授乳中のゾワゾワ感も酷いです。
産後のメンタルも関係していますかね？
産後うつになった方や似た様な症状があった方いたらアドバイスお願いします🙏🏻
- 2人目ママリ(生後5ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
ママリ
絶賛産後うつでHSPです。
私は旦那にも娘にも当たってしまい、
診療内科で漢方薬とか服用してます🥹
はじめてのママリ🔰
ニュースを見ないことです。
悲しいニュースなどもありますが、自分の生活には影響のないことです。
心だけもっていかれるなら、情報をいれないことです。
本当に必要なニュースは必ず、旦那さんなり、学校からなりはいってきますので、テレビをつけない。ネットニュースを検索しない。が一番です。
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2人目ママリ
回答ありがとうございます！
そうですよね…病気の子のドキュメントとか見てると見ない事が逃げなように思えて💦常に家にいるのでスマホやテレビを見てしまうのも良くないし外に出るのも怖くなっていました。なるべく情報を入れないようにやってみようと思います💦- 3月20日
2人目ママリ
回答ありがとうございます！
旦那さんは理解してくれてますか?!
漢方効果ありますか?!
なかなか受診するタイミングも分からずずっとモヤモヤしています😓
ママリ
私が暴れたからかだいぶ理解してくれるようになりました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
プラシーボ効果みたいな、飲まないより飲んでる方が効果あります😣
オンライン診療とかもありますよーヽ(；▽；)ノ