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r.
妊娠・出産

出産が近づき、陣痛や出産への恐怖心が増しています。呼吸法についてのアドバイスが欲しいです。

予定日まであと5日!!!

陣痛・出産が怖い🫨🫨🫨
そんなこと言ってるからベビちゃんに伝わってるんだろうな〜〜

でも本当に何回経験しても慣れないですよね
むしろ恐怖心も増して行くんじゃ??


陣痛や出産時はとにかく呼吸を意識ですよね💭
長く吐く...を意識してたら終わりますか??????

コメント

ごじょ

恐怖心増すのわかります😭
陣痛きたらなんとかなる!とは分かってるんだけど
怖いですよね😱
私は産まれた後のことをひたすら考えて、出産を想像しないようにしてました!
いざ陣痛きたときは「あー、これだ、この痛みだ‥」と痛いだけではなく、なんか懐かしい感じもしました😁
あと少し頑張って元気な赤ちゃん産んでくださいね📣

  • r.

    r.


    なんとかなる、やるしかない、いつか終わる、、分かってはいても怖いですよね😖😖
    生まれて3人兄弟になる生活を想像していい方向に向けるように頑張ります♡

    • 3月18日
バナナ

もう少しですね!!💕︎

1人目は呼吸法を全くできなくて、朝から晩まで叫び散らかし、助産師さんに体力やばいね!(笑)って言われました(笑)

今回はめちゃくちゃ呼吸法を意識して、長く吐く、、、をしてたら7センチまでは声も出さずに耐えられました😊
産む時は大声出させていただきました😊(笑)

  • r.

    r.


    長く吐く、、を意識ですね
    頑張ります😖👍🏼👍🏼

    全開は全開で違う痛みがあり、叫び散らかしますよね爆笑

    • 3月22日