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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

猫背改善された方いらっしゃいますか?切迫早産などで、引きこもり生活で…

猫背改善された方いらっしゃいますか？
切迫早産などで、引きこもり生活で、かなり背中曲がりました
長時間座るのもきついです、仕事復帰まで5か月くらい、なんとかしたいです💦

コメント

2児のママリ

猫背にはまず前の筋肉ほぐすと良いらしいです。
肩の前、鎖骨下あたりですかね。胸を開くようにするとか、腕を壁につけて体を捻るようにしてストレッチ✨
産後は腹筋弱くなってるらしいので、腹筋鍛えると座るの楽になるかもです。お尻の筋肉ほぐすと腰ラクになります！
猫背は赤ちゃん育児の勲章！毎日良く抱っこしましたね。自分の身体をほぐしていきましょ😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！逆にほぐすんですね！ストレッチ、がんばります！

    • 3月18日

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