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ココロ・悩み

旦那がいると育児や家事でイライラしてしまい、心の余裕がなくなることに悩んでいます。アドバイスを求めています。

ワンオペだと心に余裕があって育児家事もサクサクできるんですが旦那いると胸や喉がつっかかるくらいイライラしながら家事育児してしまうんですけど似た人いますか？？
期待から生まれるイライラなのは自覚あるんですが、、
寝てる顔とかみたら余計イライラします。
精神が辛すぎてこの考え方本当に変えたいんですけど
アドバイスください😭

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