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ぴー
妊娠・出産

産後ダイエットのために、家でできるカーヴィーダンスを教えてください。効果や種類が気になります。

産後ダイエットの為に、カーヴィーダンスを
された方おられますか？

よかったら、効果やどの種類のカーヴィーダンスを
試したか教えて下さい😭
何冊かあるので
どれがいいのかわかりません💦

雨で外に出れないので
家で出来る運動をしたいと思っています！

コメント

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産後ダイエットではなくて肩こりによる体調不良を治したくてやってました！
確か2週間でウエスト3cm位は落ちてお腹がへこみました😊肩こりも軽くなって、便秘も解消され毎日出るようになりました（笑）肩や手首の力は抜きつつもとにかくねばっこく動くようにして、お腹に力を入れながらやったりしてましたよ♪私はすごく効果が見られたので、今でもたまに出してきてやります！

  • ぴー

    ぴー

    コメントありがとうございます😊

    2週間で3センチはすごいですね😳✨
    産後便秘に悩まされているので
    それも改善されるなら
    ぜひ試したいと思います😍！

    写真まで丁寧にありがとうございます😊！

    • 7月5日

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