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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

全然寝れない…🫩頭の中で、仕事のこと家庭のこと子どものこと保育園のこ…

全然寝れない…🫩
頭の中で、仕事のこと家庭のこと子どものこと保育園のこと明日のこといろんなこと一気に目まぐるしく考えてしまって眠れなくなり。

さらにもし今殺人鬼が家の中に侵入してきたら…とか考え出して、これはいかん！っと目を開け違うこと考えなきゃと良くないの分かってるけどスマホ見て…今です。

いつもは子どもたちと一緒に21時に布団に入ってそのまま寝るので、かれこれ3時間経とうとしてます🌀

コメント

はじめてのママリ🔰

YouTubeの眠れる音楽を聴くと思考回路が少し抑えられます☺️

はじめてのママリ🔰

何も考えずに頭の中で「あーあーあーあーあー」って言ってると寝れるらしいです。
別のこと考えながら「あーあーあーあーあー」って言うと寝れないので、ほんとに「あ」に集中してください

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