ままくらげ
①白菜と豚こまのチーズ蒸し
ざく切りした白菜と豚こまをフライパンに→チーズと鶏ガラorコンソメを入れ火が通るまで蒸し焼き
②キャベツの浅漬け
ざく切り→ポリ袋に白菜と鶏ガラを入れて3歳半のお子さんにシャカシャカもみもみしてもらうお手伝い☺️→空気を抜いて縛り冷蔵庫へ
③冷奴
それだけでも十分ですが、栄養を気にするならトマトをカットして載せる→あればちぎった海苔や刻み海苔、塩昆布、白胡麻などを散らす→ごま油と醤油or塩でおつまみ風
④大根とにんじんのきんぴら風
細切り→600w3分レンチン→醤油、酒、砂糖1:1:0.5くらいを混ぜ再び3分ほどチン→ごま油を混ぜて完成
⑤小松菜のおひたし
ざく切り→600w3分（量を見て調節してください）でレンチン
キッチンペーパーで抑えて軽く水気を取りおかかと麺つゆで仕上げ
お大事にしてください☺️
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