ココロ・悩み

わたし愛着障害かもしれせん。周りから心療内科にいったほうがいいと言…

わたし愛着障害かもしれせん。

周りから心療内科にいったほうがいいと
言われて最近、受診して社交不安障害
中度の鬱と診断されて薬飲んでます。

相手の表情とかみて前はこうだったのに
こうだから嫌われたのかなって
本当のところはわかりませんでも
前と比べてしまい自分が避けてしまって
距離とったりしてしまうんです。

今の近所もそうでお年寄りなのですが
仕事もしてないのに
町内会もでてないし普段からコミュニケーション
とらないので何もしない人変わった人と
思われてると思います。

仕事はしてないけど仕事してるふうに
装っててアホだなっておもったり、、

でもふと外出た時に人がいると
挨拶しなきゃいけないのに声が出なくて
けっかどうしていいのかわからず
わかってるのに目を向けることもないので
気づいつるのに無愛想な人とも
思われてると思います

わたしってどう言うふうな思考？で
過ごしていたら楽になりますか？
どうしたら気楽に外歩けるんですかね

• 外出