ココロ・悩み

パニック障害の方いましたらどうやって克服したか教えて欲しいです。今…

パニック障害の方いましたら
どうやって克服したか教えて欲しいです。

今日娘とランチ行ったら
動悸して視界が危なかったです。
でも少し経てば落ち着きました。

電車でもなり降りたら良くなりましたが
怖いです。

今生理なのも関係ありますかね😭

• 生理
• 車
• ランチ
• 服
• パニック障害