妊娠・出産

妊娠中の便秘に悩む28週の方が、カイテキオリゴの食べ方や効果について相談しています。経験者のアドバイスを求めています。

いつもお世話になってます！
28週初マタです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

カイテキオリゴを使ってる方いらっしゃいますか？
妊婦でも大丈夫としり、便秘がひどく中々でないので購入したのですが食べ方のオススメ等あれば知りたいです♡
とりあえずヨーグルトにいれて食べたのですが他にあれば♡

また効果は妊娠中だとどうなんだろう？と
使ってる方のお声聞けたらありがたいです♡
宜しくお願いします♡

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