初めての受診で迷走神経反射を起こし、心配しています。胎嚢が小さく、子宮外妊娠の可能性も指摘されました。迷走神経反射を防ぐ方法はありますか。

私は妊娠中、電車での通勤時、必ず同じ駅あたりで迷走反射神経で倒れそうになってました。私の場合ですが、出ないようにするには、とにかく座ることでした。
満員で立つしかできない時は、倒れそうにならなくても、何回も途中で電車降りてベンチに座って、次の電車に乗るを繰り返してました😭
あとは、倒れても気づいてくれるようにマタニティマークは分かりやすいように付けてました。
何も解決策にはなってないかもしれませんが、お辛いと思います。ご自愛くださいませ🙇‍♀️

• 2月7日

水分不足になってないですか？
私の場合、水分しっかりとる（特にポカリとかスポドリ）すると迷走神経反射起こりづらかったです！

病院が苦手ですか？内診ですかね？
私は嫌だって思うとより酷くなってたので、大丈夫大丈夫って心でいつも唱えてます！

• 2月7日