ココロ・悩み
誰か、傷病休暇中、産休•育休中にこれをしたら良かった!ってものがある…
誰か、傷病休暇中、産休•育休中にこれをしたら良かった！ってものがある方いらっしゃいませんか？
資格取得とか社会復帰に向けてとか、気分転換になったリフレッシュ方法でもいいです。
妊娠前期は悪阻で飲み食いが出来ず点滴生活で傷病休暇。
中期に入り仕事復帰を考えていましたがお腹が張りやすく、切迫流産•早産リスクありで傷病休暇続行。
仕事的に体力勝負なので先生から復帰の許可がおりず、このまま産休突入コースです。
長く休んでいると、社会から切り離された感覚に襲われて気分が下向きになり、焦りというか無力感を感じてしまいます。
今までは仕事をするとことで自己肯定感を保っていたんだと思います。
「今はお腹の子を大事にすることが仕事‼︎」というメンタルで過ごそうと頑張っていますが、どうしても立ち直れなくて辛い日があります。
何か気分が上向きになる方法はありませんか？
教えていただけると嬉しいです🥹
- まる(妊娠30週目, 8歳)
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