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nnn
お仕事

腹直筋離開の状態で仕事復帰した方はいらっしゃいますか？腹筋が使えず、介護士として不安を感じています。産後の状態が続いており、腰痛やお腹の出具合が心配です。

腹直筋離開あるまま仕事復帰された方いらっしゃいますか？
自己診断ですが、縦横指4本第一関節ぐらいまで沈みます🥲
起きる時に腹筋は使えず、介護士なので不安があります。
なんでそんな状態なのに復帰を選んだんだと言われたらそれまでですが。
産後はこんなもんだと思ってましたが、いつまでも腰痛もあり、お腹も出たままなので大丈夫かなと🥲

コメント

♡♡

帝王切開なので腹直筋離開のまま復帰しました🙌
インナーマッスルを鍛えるのが良いと言われやってます！
が、完全には治ってなくて..お腹は戻りましたが元々ややキューピーちゃん体型なのでとりあえず筋トレもしてます！

  • nnn

    nnn

    お仕事問題ないですか😭？？
    私も元々ぽっちゃりです😅
    インナーマッスルですね！頑張ります😭

    • 2月5日

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