自律神経失調症や不安障害の方はいらっしゃいますか。最近、些細なことで不安が強くなり、息苦しさや心臓の動悸を感じています。メイラックスとソラナックスを服用中ですが、眠気がひどいです。同じような症状の方はいませんか。
自律神経失調症 パニック障害 不安障害の方いませんか？
元々パニックもちなのですが、最近はほんのささいな事でとてつもなく不安になる、吸っても吸っても息が苦しい、手足が異常に冷たい、横になってても心臓がバクバクしてくる、とにかく緊張感と焦燥感がすごい
こんな感じです。
SSRIやめてたのでまた再開しようと思います。
常薬でメイラックスを半錠夜飲んでるのと、頓服のソラナックスも1日2.3回飲まないと厳しい状況です😭
なのでとにかく眠たすぎます😵💫
同じような方いませんか？
- はじめてのママリ
コメント
じゃじゃまま
過呼吸の時は体を少し前に俯いてまず吐く、を意識してください🥹
細く長く吐く、吐けば息が入りますから、ゆっくり吐く(5-6秒)、を繰り返してください。
そして、時々自分の周りを見て3つ何かを見てください👀
テレビ、窓、時計、など見つけてください😊
自分の手で胸やお腹をゆっくりさする。
それを繰り返してると過呼吸落ち着いてきます🥹
私は不安時にワイパックスを飲んでますが、まずは呼吸を整えるのをオススメします👍
退会ユーザー
パニック障害、不安障害、自律神経失調症です。
常薬でソラナックス１日３回飲んでます。
不安感、恐怖感、動悸、めまいが酷いです。
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はじめてのママリ
ありがとうございます。
ソラナックス3回だと眠たくなりませんか？💦- 2月3日
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退会ユーザー
もう７年は飲んでいるので慣れてしまって眠たくはならないです🥲
- 2月3日
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はじめてのママリ
私も6年飲んでます😭
飲んでたら普通に生活できますか？- 2月3日
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退会ユーザー
出来ていません💦
仕事は無理だし外出も１人なら近所のスーパーかコンビニくらいしか行けません。
学校行事なんかも全部旦那が行ってます。- 2月3日
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はじめてのママリ
抗うつ薬とかは試されませんでしたか？？
- 2月3日
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退会ユーザー
５種類くらいは試しました！
全て副作用で最後まで飲めず断念しました💦
副作用の吐き気、気分の落ち込みがやばかったです…- 2月3日
はじめてのママリ🔰
同じです〜（ ; ; ）
自律神経失調症からの不安障害、パニック持ちです💦
セルトラリン初めてかなり良くなりましたが不安感はまだまだ波があります💦
ロラゼパムも毎日一錠は飲んでます！
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はじめてのママリ
同じように頑張ってるママさんいると思うと少し救われます😭今朝も動悸と緊張感がすごいです💦
- 2月5日
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はじめてのママリ🔰
みんな言わないだけで飲みながら頑張ってる方いる印象です😭
わかりますわかります💦そういう時は薬に頼りましょう💊- 2月5日
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はじめてのママリ
今日も朝から抗不安薬です💦
お仕事されてますか？- 2月5日
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Saki
私もです😭💦
自律神経失調症、全般性不安障害、パニック持ちで現在妊娠17wです🥲毎日、胃の圧迫感で動悸？息苦しさがあり過呼吸になりかかります😭💦
SSRIは妊娠がわかってから断薬になり、妊娠がわかってから今までロフラゼプ酸エチルを夕に一錠内服して経過を見ています…
妊娠中、内服はどのような感じでしたか🥲？- 2月8日
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はじめてのママリ
すみません下に送っちゃいました😭
- 2月9日
はじめてのママリ
妊娠されててさらに大変ですね😭
私は2人目妊娠前からSSRI飲み続けて、授乳中も飲みましたよ！
いままた再開した感じです😇
はじめてのママリ
ありがとうございます😭試してみますね😭
お薬飲まずに乗り切れることありますか？
じゃじゃまま
ついこないだも過呼吸なりましたが、その時はこの呼吸法で薬飲まずに落ち着けました🥹🤚