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サプリ・健康

最近?体のだるさ、下腹部の張り?違和感?があります!便が出そうでトイレ…

最近?体のだるさ、下腹部の張り？違和感?があります！
便が出そうでトイレに行ってもなかなか出ず、
時間をかけて体勢かえたりして少し出ます…！
前はたべたらすぐ出る快便だったのてすが一昨日くらいから
この下腹部違和感?と便がでにくい、出ないのが気になります…

同じような経験ある方いらっしゃいますか？

水分もとるようにはしてます！

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