住まい

皆さん!落ち着く方法教えて欲しいです!強迫の不潔症っぽく、今日は毎週…

皆さん！落ち着く方法教えて欲しいです！
強迫の不潔症っぽく、今日は毎週のトイレ掃除で、便器と床を拭いたトイレシートを便器に入れたまま流すのを忘れていました。次に旦那がトイレに入った時に流れていないのに気づき、蓋を閉めて流したらしいんですが、すぐ流れたと思ってすぐに開けた→まだ流れてる途中だったとのことで、その時点で旦那の服にも床にも絶対菌が飛んでるでしょと頭の中が支配されてしまって、トイレを洗い直してお風呂にも入り直そうかと思ってますが、それをやるとさらに強迫性障害を高めると言われてモヤモヤが止まりません。
皆さん、トイレの蓋を流れてる状態で開けたらどのくらいの金が飛びますか😭
うんちとかがついたものを拭いたものだったので、それがすごく嫌で😭
私にとってもかなりと大ごとだったのでちょっと呟きました

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