妊娠して食欲が増し、食べている途中で吐き気がする状況で困っています。同じ経験の方のアドバイスを求めています。
本日病院に行き妊娠がわかりました！
大体6週目くらいかなーって感じだったんですが
食欲が止まりません！
朝も空腹で目覚め、昼食を食べ間食をして…
って感じで妊娠前よりも凄い食欲なんです(´･ω･`)
ただ、食べている途中でムカムカしてしまい
結局全て食べられません(´･ω･`)
なのにすぐに空腹になり…。
相談できる環境でもなく
初歩的なことで申し訳ないんですが
同じようになった方がいればどの様に
対処されたかなどアドバイスをお願い致します！
- s(6歳)
コメント
匿名
妊娠おめでとうございます😊💕
私も発覚してからすぐに
お腹すいて食べまくってました💡
このままだと太りそう、、
と恐怖を感じ、朝・昼・夜は
しっかりと今まで通り食事をとり
間食1時間半起きに、
きゅうりの漬物、トマト、ヨーグルト
など軽いものをつまんでました！
それでもお腹が空く時は
ガムを噛んだり💡
ガチ飯や、おにぎりとか食べちゃうと
体重増えそう、、と思ったので私は
軽いものをひたすら食べてましたよー😵
15時とかには、おやつタイム！として
果物とか食べてました❤
お菓子とか食べるより、健康的かな？となんとなく思ってたので。笑
今はだいぶ落ち着きましたが、、😂
妊娠したらお腹空きやすくなるって聞いたことありますー！事実かは知りませんが😂
ぶるぞん
食べつわりだと思いますよ😣！
私もそうでした💦
一気にどかっと食べるのではなくて、一食分を小分けにして食べるとか、こまめに飴を舐める（ノンシュガー）、ローカロリーなものを食べるとか心がけると良いですよ✨
今はママが食事をしっかり取らなくても赤ちゃんは卵黄嚢から栄養を摂るので、出来るなら暴食は避けた方が良いです！✨もし吐きつわりがないなら、今後の体重管理も大変になってくると思います😣
ただ逆に言えば、暴食して栄養が偏っても赤ちゃんに悪影響がないってことですので我慢し過ぎずに適度に好きなもの食べたら良いと思います❤
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s
これがたべづわりなんですね！
無知ですいません(´･ω･`)
一食分小分けとか考えもしませんでした。
余った分は見てるだけでも
気持ち悪くなってしまったので(´･ω･`)
おにぎりやサラダを小分けにして
ちょくちょく食べる様にしてみます💕
赤ちゃんのためにも偏らない
食事心がけます！ありがとうございました！- 6月30日
こめ
妊娠おめでとうございます😊💕
私は食べると全て吐いちゃうつわりなのでいっぱい食べれるの羨ましいです😂
食べれる時に食べてた方がいいですよ！
もしかしたら、もうすぐしたらつわりが始まるかもしれませんし😭
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s
吐いちゃうつわりも大変ですね😥
そうですよね(´･ω･`)
いつ食べれなくなるかもわからないので
今食べれるうちに食べておきます！
お互い頑張りましょう*\(^o^)/*💕
回答ありがとうございます！- 6月30日
はやママ
妊娠おめでとうございます👼⭐️
自分も食欲が凄くて
沢山食べましたけどすぐに吐いてて感じでした！
質問者の方が吐き気とかないのであればガムとかグミおすすめです！
よく噛んでたら空腹も抑えられるので💪自分は体重管理はきちんとと言われたのでガムとかグミをずっとかんでました(笑)
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s
ガムですね*\(^o^)/*
たまたま今日は買ってきたので
一度試してみます😊❣️
グミって糖分多そうなんですが
何かオススメとかありますか？
回答に質問ですいません(´･ω･`)- 6月30日
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はやママ
グミは糖分おおいけど
何粒か一緒に食べてゆっくり噛んだりしたらいがいといける！笑
今妊娠29週目けど
1週間で1袋なくなるのを目安に少しずつ食べてる！
ちなみに。ビーンズみたいなグミと
今。石原さとみがCMしてる果汁グミです！あれをカチンコチンに冷凍に冷やしてたら少しけど噛む回数増えるよ！
味も変わらないしムシムシしてる今の時期めっちゃたべやすい！笑
返事おそくなりすいません！🙏- 7月1日
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はやママ
追加でそれでも妊娠糖尿病の方や血圧の方では引っかからなかったです💪
- 7月1日
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s
果汁グミを凍らせるんですか？！👀
すごい！笑
今日から試します*\(^o^)/*💕- 7月1日
s
回答ありがとうございます💕
果物いいですね*\(^o^)/*
明日から仕事の合間のおやつに
果物をたべるようにします🍇！
同じ様に太る恐怖に怯えてたので😂
匿名
果物意外とカロリーあるのでたまにのほうがいいですよ！😳😵❤
s
あ、そうですよね(´･ω･`)
ご褒美におやつに変えます！
ありがとうございます❣️