ママリ
食べたら出ます🤣
外食先のお店でも、職場でも、出るもの我慢は良くないので普通にします。
次すぐ入る人いる時とか匂いとか気になって恥ずかしいなって思うこともありますし、申し訳なく思いますが、出るものは仕方ないですもんね💦
あまり気にしないようにしてます！
我慢する方が絶対体に悪いし、そもそも出るなってなったら我慢なんてできません🤣
ゆき
私も小中学生の頃から過敏性腸症候群で悩んでましたが大人になってだいぶ改善してきてます。
食べたら出る、が本来の体の普通らしいので、恥ずかしいことないですよ！
私もトイレ=恥ずかしいが根底にあってしんどかったですが、良くも悪くも歳を重ねて気にならなくなりました（笑）
行ける時にトイレに行って我慢は良くないです！
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