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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

健康の為に甘い物減らさなきゃと思ってるのに毎日、食べすぎちゃいます😥…

健康の為に甘い物減らさなきゃと思ってるのに毎日、食べすぎちゃいます😥
よくタンパク質を取るのがいいと言いますが皆さんは、どうしてますか😣❓

コメント

はじめてのママリ🔰

私も数年前からたんぱく質意識して生活しています。
主に、卵と納豆から摂取していて、お肉や魚もよく摂りますが、魚は高いため、基本缶詰（鯖缶の水煮）です。
お肉は鶏むねです！
後は、食生活で変わりますが、以前なきな粉や牛乳、豆乳からも摂取していました！
甘党なのでお気持ち分かります🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お魚は高いですよね😣💦
    1日のタンパク質の量は決めて食べてますか？
    食生活ですよね😥
    牛乳も豆乳もプレーンが飲めなくてバナナとかカフェにしないと飲めないんですよね💦

    • 1時間前

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