はじめてのママリ🔰
うちも旦那の運動率が低く、不妊治療してました。
洗浄後は毎回90%以上でしたが、ゴールデンタイムの5回陰性でした。
やっていたこととしては
毎朝リポC飲む
毎日R-1飲む
亜鉛、マカ、マルチビタミンを飲む
長湯、サウナを控える
毎晩ストレッチする
適度な運動をする
３食食べる
パンツをトランクスにかえる
とかです。
元々タバコは吸わないし、お酒も飲み会以外飲まないので特に控えるとかなかったです。
なな
男性不妊専門の泌尿器科の受診はされていますか？
精索静脈瘤のように手術で改善する病気もありますし、病気がなくても漢方の処方やサプリの見直しもして頂けますよ😌
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