生後1ヶ月の男の子を育てている方が、夕方から夜にかけてメンタルが不安定で、赤ちゃんのお世話が億劫になり、イライラを感じています。夫は忙しく、頼れる人もいない状況で、同じような経験をした方にアドバイスを求めています。
生後1ヶ月の男の子を育てています。
最近メンタルがかなり不安定です。
特に夕方〜夜にかけて気持ちが落ち込みやすいです。
・泣き声や呼吸音に過敏になる
・理由もなく不安や焦りが強くなる
・赤ちゃんのお世話が億劫になる
といった状態になります。
加えて、赤ちゃんが午後から機嫌が悪いことが多くて
どうしていいか分からずしんどいです。
自分の時間がなく、物事が進まないことに
イライラしてしまいます。
夫は協力的ですが仕事が多忙で、週6でワンオペです。
近くに頼れる人もいません。
同じような境遇の方、どう乗り切っていましたか？
いつ頃少し楽になりましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
仕事復帰した1歳3ヶ月頃までしんどかったです😢
とにかく外に出てました。
支援センター、公園(ベビーカーででも)、イオンとか買い物…
家にいると辛かったので😢
市の保健センターで保健師さんに話を聞いてもらったり、市の制度で格安で産後ケアが使えることが分かって1度使ってみたりもしました。
ママリさんも無理しないでくださいね😢
はじめてのママリ🔰
産後里帰りもせず、夜泣き対応も完全ひとりでこなしていましたがうつやノイローゼのようになりました💦
ガルガル期と変な使命感で実家にも頼らず育児していたのも良くなかったなと思います。完璧にしないと！ママになったんだから！と頑張りすぎてたんです😞
ご実家やシッターさん、旦那さん、市や区の育児サポート、何でもどんどん活用して休んでください！結局のところ赤ちゃんと離れる時間がないと回復しないです
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
大変な思いをされてたんですね💦
私も夜泣き対応1人でやっています😭
なかなか実家や夫を頼れないので、それもまた自分を苦しめるんだろうと思っています。
ママリさんはどうやって回復されましたか？- 1月20日
-
はじめてのママリ🔰
1歳7ヶ月から週3回認可外のプレに通わせるようになったのがひとつの転機だったかなと思います😌あとしんどい時はキッズラインのシッターさんにもお願いしてました！
今回のつわりからは実家の父母に来てもらって手伝ってもらってます。2人目は自分と上の子のメンタルのためにも父母に少し頼らせてもらおうと考えてます🥹
育児で2人きりの世界に誰か第三者が入ってくれることで、だいぶ心の負担和らぐと思いますよ！- 1月20日
-
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😻
頼れる柱が何個かあると良さそうですね。
そして2人きりの世界に第三者が入ること…確かにそうかもです。
行政とかシッターさんとかに頼ってみようかと思います💦- 1月20日
-
はじめてのママリ🔰
充分頑張っておられるので、無理しないで頼ってくださいね！ママに限界来るとお子さんのためにも良くないです🥺毎日本当にお疲れ様です🥹🥹
- 1月20日
あやもん🍄
私も週6ワンオペです！
私の旦那も協力的ですが
仕事があるので夜寝てもらってます💦
私の子も午後から機嫌悪くなり最初は泣きやまさなきゃとかなんで泣いてるんだろうとかずっと抱っこで身体もボロボロでしたが、助産師さんに泣かせてていいんだよって言われてから
午後は強制的にラッコ抱きで一緒に寝る時もあれば泣かせっぱなしで家事したり他の部屋で少し一息つくことができました😭
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🥰
月齢やワンオペ事情も同じで嬉しいです（ ; ; ）
夫の仕事を考慮すると、夜は自分でどうにかするしかないですよね💦
ラッコ抱き、やったことなかったです！
明日以降、グズグズしてたらやってみます。- 1月20日
-
あやもん🍄
ラッコ抱きでうつ伏せにした時
ふがふがして泣きますが
お尻を割と強めにパシパシしてずっとおくと少しずつうとうとして寝てくれます😭
是非やってみてください
お互い頑張りましょう😭😭- 1月20日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
そんなに長い間耐えておられたのですね（ ｉ _ ｉ ）
赤ちゃんと家に2人だと息が詰まって、1日が本当に長くてしんどくて💦
外に出ること、私もやってみようと思います。
1日どれくらいの時間出てましたか？
産後ケアは私も一度使いました。
もう家に帰りたくないって思っちゃいました（笑）
話聞いてくださってありがとうございます🙏🏻
はじめてのママリ🔰
わたしも実家近くに無く、夫も激務でワンオペで、頼れる人がいない…と思って閉じこもって部屋で毎日のように泣いていました。😢
午前中は1時間くらい公園お散歩、
午後からも1時間くらいお散歩とか買い物とかしてました。
ママリでお話聞くことしか出来ないですが、お力になれたなら幸いです🙇♀️
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
私と全く同じような状況でしたか…！
気持ち分かっていただけて嬉しいです（ ; ; ）
午前と午後のどちらも外出されてたんですね。
その時間があるだけでも辛さから少しは逃避できそうです😿
とても参考になりました🥺