はじめてのママリ🔰
シングルではないんですが、不安障害持ち(年中の子供がいます)です🥲
しんどいですよね…。
私、症状落ち着いてたのに今回の生理でメンタルかなりやられてて、将来への不安だと思うんですが、数日前から希死念慮と吐き気でぐったりです…。
症状が落ち着いた時の経験ですが、とにかく日に当たるのと、休むのが1番だったと思います。太陽光大事です。あと、寝たければ寝る。元気そうなら活動する。小さなことから、自分に決定権を持たせてあげるのも大事だったと思います。
お互い回復したいですね🥲
退会ユーザー
仲の良い友人の事ですが参考になればと思ってコメントしました🙏🏻
友人は1~2年目で診断され、休職し退職しようとしましたが唯一1人の上司が味方だったので部署異動をして復帰し、もう3年が経ちました🙂↕️
稀かもしれませんが、両親や子供さんに支えられてるとの事で安心しました。
生活は大丈夫ですか？？
食事はとれてますか？？
この先がどうなるか分からないですが、今は先を焦らず整理していくだけで良いと思いますよ🙏🏻✨
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