ココロ・悩み
1〜2歳の子を育てているママさんに相談です。平日、ほぼワンオペで過ご…
1〜2歳の子を育てているママさんに相談です。
平日、ほぼワンオペで過ごしています。
実家にいると気持ちが安定するのに、自宅に戻ると一気に不安感やイライラが強くなってしまい、娘に優しくできない自分が本当につらいです。
生理前になると特にメンタルが不安定で、
「1人で元気いっぱいの子どもと過ごす＋家事」を考えるだけで苦しくなってしまいます。
今日は夫がたまたま午前中家にいてくれましたが、午後からまた1人になると思うと不安で…。
同じように
・ワンオペがしんどい
・生理前に気持ちが落ちる
・子どもは大切なのに余裕がなくなる
という経験をされた方いますか？
どうやって乗り切っていましたか？
どんな工夫や考え方をしていたか、教えていただけたら嬉しいです。
- うめ🔰(1歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
同じく平日ワンオペしてます😭
普通に毎日のように怒ってます😅
特に上の子がイヤイヤ期なので余計にイライラしちゃいます💦
家事は後回しで、気分的にできる時にして、子供達がお昼寝してる時におやつ食べたり、ネトフリ見たりして気分落ち着かせたりしてます😌
ママも人間なので、気分的に落ち込んだりするのはしょうがないです🥺
気持ち整えて子供と向き合えるときは全力で接する感じでいいんじゃないでしょうか☺️
コメント