初めてのママリ🔰
お腹を温めすぎは受精卵にとって良くないと不妊クリニックの担当医に言われたので、湯船に浸かりすぎないように気をつけてました！
あとは夫側にもサプリと温めすぎない事ですかね🤔
しましま
運動は効果あるのではないかなと感じました。
私はBMIがやや低かったので、それを含めて改善したく運動も意識するようになりました。
お買い物とかとにかく歩きました。
2時間歩くと12000歩位になるので目安にしていました。
後は楽しく身体を動かしたかったのでスポーツを始めました。
スポーツは週末のみでしたが💦
希発月経で生理不順だったのも32日周期くらいまで整ってきて妊娠できました。
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