コメント
りんたろ
サラダじゃなくても
バランス良く食べてれば
そんなに増えないですよー！
和食がオススメです😊
煮物とか納豆とかお鍋食べてます。
あとはある程度歩いたりとかですかね？
T
妊娠前から何キロ増ですか？
1週間に1キロはなかなか増えてますね💦
あくまでも体重増加が基準内、赤ちゃんのサイズも問題ないのであればいいと思いますが、食生活は見直したほうがいいかもしれません。
試しに1週間アプリで食べたものを記録してカロリーみてはどうでしょうか？
私はあすけん使ってます！
3週間振りの健診で0.6キロ増でした
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はじめてのママリ🔰
妊娠前からだと7kg増なんですが、ここ最近で1.5kg、2kgとドカッと増えてしまった感じで…💦
食事内容見直して、アプリも試してみます！- 1時間前
干し芋
私も7、8ヶ月頃から一気に体重が増えてしまって先生に指摘されました😵
夕飯は、ご飯の上に木綿豆腐、納豆、キムチ、ネギを乗せてよく食べていました🍚
発酵食品ばかり食べてましたが、、笑
それから体重一切増えなくなりました💪🏻
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はじめてのママリ🔰
急激に体重が増えてきて焦っていたので、同じようなお話を聞けて少し安心しましたε-(´∀｀; )
食生活、参考にさせていただきます！- 1時間前
はじめてのママリ🔰
和食いいんですね！煮物や納豆も取り入れてみます！サラダばかり考えてたので少し安心しました。
無理のない範囲で歩いたり、バランス意識してみます✨