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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について、甘いものを控えられず、食事管理が苦手な方がいます。1ヶ月に2kg増を目指しているとのことですが、どのようにしているか教えてください。

妊娠中の体重管理どうやってるか教えてください😭
元々甘党で、相変わらず甘いものは辞めれません...食事管理苦手です💦
どうにか1ヶ月に2kg増くらいまでには抑えたい。。。。

コメント

はる

私もかなり苦手でした😅
妊娠前から甘党だったので、
ストレスなくやろうと思っていたら、ぶくぶく太り1人目の時はトータル15kgほど増えてしまいました😖

極力、家に置かない（買わない）を徹底していましたが一つだけ食べても良い曜日を決めてました！
また、食べるものもクリームやケーキではなく干し芋やアイスにしてました☺️あとは、ジュースを少し飲むとか飴を舐めるとかして甘いもの欲を我慢してました💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    私も1人目同じような感じでした💦

    食べてもいい曜日決めるのもいいですね！
    干し芋もいいって言いますもんね〜！🍠
    参考にさせていただきます😭✨

    • 3月20日

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