サプリ・健康

40代のママです。疲れが取れにくく、朝もスッキリしません。何かおすすめの対策がありますか。

40代ママです。昨年秋くらいから疲れが取れにくくなり、体力の衰えを感じています。
子供と一緒に20時過ぎには布団に入り、あとで家事を片付けようと思っても朝まで寝てしまいます。
しかも朝も何だかスッキリしません。

一時期は黒ニンニクを試したりしてましたが、何かオススメがあれば教えて下さい。
　まだまだ子供が小さいので元気に動きたいです。

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