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なぁ
子育て・グッズ

子育て中にイライラしてしまう時、気持ちをどう落ち着ければ良いでしょうか。

子育てをしている中で
忙しくて大変でいっぱいいっぱいになって
イライラが収まらなくて子供に手を挙げてしまいそうになる時
どうやって気持ちを落ち着かせればいいでしょうか。
とにかくひとりになりたい、気持ちを落ち着かせたいけど
すぐには気持ちの切り替えが出来なくて
イライラが収まらない時があります。
切り替えてすぐに優しい言葉かけてあげられないし
落ち着こうと思っても
ママ怒らないで！としつこく言い、泣く息子に
またイライラ。。

コメント

みー

テレビ見せておいてイヤフォンしながら黙々とご飯作るとかしてました笑

まーこ

私は誰もいない部屋へ行って枕に顔をうずめて叫んでます😂
で、リビングに戻り「お母さんもイライラすることあるからね、でも怖かったよね、ごめんね」と言って息子を抱きしめます。
私は溜まったものを吐き出してスッキリしたいタイプなんですが、リラックスした音楽を流すとか深呼吸するとか落ち着きのある行動で自分を取り戻す方もいらっしゃるかなと思います。

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