ゆずmama ☆
つわりでそのときはマイナスで増えてません( *˙0˙*)
まこ
5ヶ月で＋4キロ、
6ヶ月で＋5キロ😰
大体月1キロちょっと増えてます⤵︎
ちゃん(^^)
6ヵ月で4kgくらいでした！
その頃はセーブしないと増えやすくて、朝昼は気にせず普通に食べて、夜は炭水化物を控えて野菜などバランスよく摂るように心がけていました！
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まま
ちなみに今は何キロ増ですか？T_T
- 6月27日
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ちゃん(^^)
今は7kg増ですかね(ㆀ˘･з･˘)
- 6月28日
ayusuzu
二人とも1～2㌔増えるか増えないかぐらいです❗
一人目の時は臨月＋7㌔で体重増加止めました☺
和食中心で朝晩一時間ぐらいウォーキングしてました❗
お陰で産後ダイエットしてません🎵
二人目妊娠中ですが、臨月ですでに＋8㌔ヤバイです😱
一人目の時とは違い何でも食べてます❗
今してることと言えば、白ご飯の量を子供茶碗の量にしたり夜だけ豆腐に置き換えたりですかね🎵
運動はなかなかできてないです😱
スクワットしたり、テレビ見ながら足踏みしたりです❗
hoshiko
生まれるまでてプラス４キロでした！
甘い物を控える
お菓子はお煎餅、こんにゃくゼリー、ヨーグルトにしてました！
食事は特に気にしていなかったですが、野菜を意識してたくさん食べるようにしていました。
ゆんゆん
6か月まではプラマイゼロで、明日で26wですがプラス2キロくらいです。
朝はヨーグルトとバナナ
昼はサラダうどんやそうめん
夜は野菜たっぷりの一汁三菜でごはん半分です。
昼はランチ友達と食べに言ったり、おやつを食べたりもします。
代わりに毎日3〜7キロ歩いたりしてます。
暑い日は家でごろごろしていますけどねー。
あ
既に6キロ増えてます😱
そろそろ怒られそうです💦
みい
６か月の検診でプラス４キロでしかも一気に３キロプラスだったので怒られました😔
そのためいま朝昼はしっかり食べて夜はささみと野菜やところてんなど炭水化物以外を食べてたら増えてません👏
便秘も解消されていい感じです！
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