ココロ・悩み
どうやったら感情のコントロールできるようになりますか?怒鳴りたくない…
どうやったら感情のコントロールできるようになりますか？
怒鳴りたくない。のに
怒らなきゃ伝わらない！みたいになって
怒っちゃいます。
自分やばい母親だなぁって
思ってるのに止まらないです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私の母がそうでした。本気で直したいなら心療内科です
ママリ
婦人科で漢方飲むとよくなりますよ😄私は最近飲んでないので、生理前のイライラがヤバイです😭
朝からやる気もでないし、ちょっとした事の積み重ねで爆発してブチギレたりしてたので、またそうなりそうです😫
1番ホルモンバランスが原因なので自分を責めないで下さいね🥹
はじめてのママリ🔰
私はカウンセリングで向き合うのがいいのかなと思います。認知行動療法でもいいと思いますが、多分何か根源があると思うんです。そこに向き合うことで何かが変わるかもしれません。
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