コメント
退会ユーザー
私も妊娠糖尿でした！まず毎食後に散歩することと、食事は野菜から食べること、甘いものはなるべく食べないことです！
血糖値の急上昇を防ぐ食べ物を主に食べるようにしてました！おやつならソイジョイがオススメです！
私は産んでもまだ血糖値が高めなので
引き続き続けてます！
元気な赤ちゃんに会えるよう頑張ってください！ストレスも血糖値に関わるのでまったりと気にしすぎないようにしてください。
ぴろぴろ
私も妊娠糖尿病と診断され、栄養指導を受けました。
１日30分～１時間程度の散歩を食後にして、食事は１食500～600カロリーで野菜→肉→米の順番で食べました！
診断後は、上記の事をしてたら血糖値は正常で、出産した後も正常値です。
まだ食事の順番等は続けてます。
玉ねぎ皮茶は良いです！
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そらゆらまま
ありがとうございます☀食べる順番も大事なんですね🍀
玉ねぎ皮茶 さっそく探してきます！- 6月26日
mama
テレビで市販の無塩のトマトジュースにスプーン１杯のオリーブオイルを入れてレンジでチン。
それを毎朝ご飯の30分前に飲むと血糖が下がるらしいです！
一人目の時、尿糖がずっと+で出てたのが今は出ないです！
試してみてください。
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そらゆらまま
尿糖＋３ なので そのスープを試してみようと思います！
ありがとうございます✨- 6月26日
あい
産むと1度治るけど、糖尿病にまたなると言われたんですか？？
なんでですかね(＞人＜;)
私も妊娠糖尿病で通院病院は都内でもハイリスク受け入れるような病院でさが、妊娠糖尿病は胎盤の影響が大きいから9割は出産したら治ると言われてます。。
心配ですよね(＞人＜;)
食事は野菜から順番に、野菜→タンパク質→炭水化物で食べてます。
また、どんなに気をつけても血糖値が高くなる人はなるからそんなに心配しないでと言われました。
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そらゆらまま
出産後一旦治るらしいけれど、普通の人の７倍糖尿病になりやすいらしく、10年15年でまた糖尿病になってしまうと聞きました
産後はお母さん自信の管理も頑張らないといけないと、、
あまり気にしてストレスにならないように
食べる順番を気をつけていこうと思います
ありがとうございます✨- 6月27日
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あい
お互いがんばりましょー^_^
- 6月27日
すー
私も1人目のときなりました！
糖質がダメなので、炭水化物は徹底して気を付けました！おやつももちろん我慢です(>_<)
食事は、野菜を毎食いれ、一番最初に食べました。それから汁物食べて、他のおかず食べて、ご飯は最後。
おかげで経過も良く、さらに体重も5キロ以下、つわりで減った分からすると元の体重で出産でした◡̈
ただ、元々甘いの大好きで、産んだ後の反動が…💦甘いの食べまくりです(>_<)
無理せず上手にされてくださいねp(*＾-＾*)q
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そらゆらまま
昨日診断され
今日から食べ方気をつけていました
昨夜は 糖質オフ おやつ ばかり検索してました 笑
無理せずにがんばります❗
ありがとうございます✨- 6月27日
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すー
私もめっちゃ調べましたよー(๑´罒`๑)
シャトレーゼには糖質オフのスイーツとかあるし、ローソンにもふすまパンとかあるので見てみてください☆- 6月27日
そらゆらまま
お散歩は毎日続けてみようと思いました！
主食よりおやつが食べたくて食べたくて、、ソイジョイ❗さっそく食べてみたいと思います
ありがとうございます✨