Mayu215
1人目の時に17kg太り、戻すのに9年かかったしまったので今回2人目の妊娠中は結構頑張りました！
妊娠前は朝は食べない事が多かったのですが、やはり赤ちゃんの為に3食はきちんと食べました😊
具体的には緩くグルテンフリーを心掛け、朝ごはんのパン(朝はパン派)は米粉で作ったり、甘いものも手作りでヘルシーな物を食べるようにしました！
自宅安静期間が何度かありましたが、解除されたら積極的に歩いたり動いて、今37週で＋8kgです😊
ママリ
1日2食で間食なし、甘いものも我慢、水はとりあえず2L飲む生活をして、現在➕5kgに抑えています。
お腹の子は順調そのもので特に何も今まで指摘を受けていません。
しゃるる🏎
私は切迫で入院して毎日3食、産院の美味しいご飯食べて寝てますが、全然体重増えないです。赤ちゃん分くらい大きくなったくらいです。
バランスよく食べるのがいいのかなと思います。デザートも3食必ずついてます。それでも太らないです
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