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はじめてのママリ
妊活

妊活中の方に水分摂取についてお伺いします。私はあまり水分を取らず、1日の摂取量が500ml程度です。水分補給が妊活に重要だと感じ始めましたが、皆さんは水分量に気をつけていますか。

妊活されてる方、水分たくさんとりますか?
私水分あまりとらなくても気にならないタイプで😅
というより飲んだ方がいいんだろうな、と思いながらもでも飲みたくないからあとにしよう!って後回しにして、結局何時間も飲まず、1日の水分量500ml飲んでるかな?💦って感じです。
最近妊活にも水分補給が大事なのでは⁈と思い始めました…。
みなさんは水分量気をつけてますか?

コメント

妊活中かおり🔰

私も喉かわかんと飲まんタイプですが30分に1回は紙コップ1杯分は飲むように気をつけてます😅
トイレ近いけど〜

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    すごい!私も気持ちはそれくらい飲みたいんです!!
    やっぱり自分で気をつけないとダメですよね😂

    • 12月15日
Sawa

わたしも同じタイプです
意識的に飲んだりはしてませんでした☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

     
    同じタイプですか😃✨
    なかなか水分を欲さない身体で😅
    飲んだ方がいいのは分かってるんですがなかなか難しいんですよね💦

    • 12月15日
あおい

妊活する前から水分は意識的に摂っています。
季節関係なく1日1L~1.5Lくらいを目指してます。
水分少ないと血液もドロドロになってしまいます💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    血液ドロドロ💦よく言いますよね😖
    でも普通に考えたら新しい水を入れてあげないと、身体の中循環しないですもんね。

    • 12月15日
はじめてのママリ

同じです🥹
私も全然水分取らないタイプで、
夏とか汗かいた時くらいしか進んで飲まないです😭
それもあって便秘体質で、水分取らないとなぁと思ってますがぐびぐび飲めないんですよね💦
ママリさんは便秘ではないですか?

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    気持ちは水分グビグビ飲みたいのに絶対ムリですよね😂
    比較的お通じはいい方かなと思ってます。
    水分は取らないけど食べ物は結構食べるので、いつも押し出してるんだと思います😅

    せめて白湯で水分を取ろうと思いましたが、量はやっぱり飲めなかったです💦

    • 12月16日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ビールだったらぐびぐび飲めるのに不思議ですわ、、🤦‍♀️
    便秘じゃないの羨ましいです😭
    水分取れない分食物繊維とらないとなんですけどね〜
    私も量で押し出します!!💪
    ありがとうございました♡

    • 12月16日