コメント
はじめてのママリ🔰
太りやすい、太りにくい、色々なので体調に問題無ければいいのではないでしょうか？
個人的な感想では153㎝で37㎏はかなり細いイメージです💦
（152㎝49㎏より笑）
のぞみん
肥満度計算したらBMI15.81なので痩せすぎですよ
低体重は免疫力の低下、貧血、月経不順や無月経、不妊、骨密度の低下による骨粗鬆症など様々な不調をきたすので体重増やしたほうがいいですよ
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のぞみん
はじめてのママリ🔰さんへ
- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
コメント、お写真ありがとうございます🙇♀️やっぱりそうですよね😭頑張って39に戻れるようにします…。
- 6時間前
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のぞみん
私も161cm37kgで病気で入院したことあるので太るの大変なのは分かります
白米とタンパク質はしっかり3食食べたほうがいいです
量があまり食べれないならプロテインなどを間食でとるのもいいですよ
私は食事と筋トレで筋肉増やして体重増やせました
今は161cm50kgなので標準範囲になりました
体力もついて体調崩しにくい身体になりました☺️- 6時間前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
39キロの時だと何も問題はなかったので、とりあえずそこまで増やせれるなら増やしてみます！ありがとうございます！