妊娠・出産
妊娠中のピラティス🧘続けている方いらっしゃったらお話聞かせてください…
妊娠中のピラティス🧘
続けている方いらっしゃったらお話聞かせてください！
ピラティスを4月に始めて、良いなと実感してる最中、妊娠がわかりました。
ピラティスを続けたいのですが、調べると、マタニティ専門のピラティスの方が良さそうなのですが近所にありません...
そうこうしているうちに、既に３０週を迎えてしまいました。体力の低下、運動不足が心配🫤
妊娠中も普通のピラティスをしてる方、してた方、いらしたら教えてくださいᐠ( 'ᴗ' )ᐟ
また軽い運動でどんなことをしてるかも教えてもらえたら嬉しいです！
- はじめてのママリ🔰(妊娠32週目, 3歳6ヶ月)
コメント