育児に悩む女性が、海外での子育てやストレスについて相談しています。サポートが少なく、感情的になってしまう自分に苦しんでいます。アドバイスを求めています。
多分、育児ノイローゼです…アドバイスいただきたいです。
1歳と4歳を海外で育てています。
下の子妊娠中に夫が転勤で先に海外に渡ってしまい、私はワンオペで上の子を保育園に預けながら、産休まで働き、出産しました。
実の両親も義理の両親もかなり助けてくれたのでやっていけましたが、
上の子はパパ大好きなので、パパがいない生活、そして下の子誕生という環境の変化でかなり荒れました。
下の子4ヶ月で私と子どもたちも海外に渡り、
右も左も分からない中、どうにか無事に過ごさせないと、という気持ちで必死に育ててきました。
しかし、二人とも育てにくいタイプで、どう対応すれば良いか分からない時も、言葉の壁があり誰にも相談できません。
夫以外頼れる人は誰一人おらず、どんなに睡眠不足でも、熱があっても、ちょっとの時間誰かに見ててもらうこともできません。
1年半ほど頑張ってきたつもりですが、ずっとつらかった…
ストレスがたまり、ガミガミ怒ってしまったり、どうにもならなくて子どもの前で大泣きしてしまったり…
こんな自分が情けないです。
最近は、こんな母親ならいらない、離婚して夫に任せた方が子どもたちは幸せなんじゃないかと思い始めました。
夫は育児も家事も協力的で頑張ってくれています。
だからこそ情けなくて、つらいです。
でも、諦めようと思っても、まだ頑張りたいと思う自分もいます。
こんな私に、何かアドバイスがあれば、いただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
環境って本当に大切ですよね。
周りに頼る人がいない中の子育て本当に大変だと思います。
私は実家の近くに住んで子育てしていますがいなかったらきっと同じ気持ちになっていると思います。
1人しか育てていませんが、、2人となるとさらに大変だと思います。
本当に頑張っていますし、ストレスが溜まって怒ってしまうのも無理ないと思います。
可能だったらやはり戻ってきて両親、義両親に頼りながら育てていくのが親子ともにいい道なのではないかなと思います。
もちろん父親も大事ですが、自分自身に余裕がなくなってしまうのは本末転倒かなと、、
すぐにとは行かないかもしれませんが、いつくらいにと目処を立てることでここまでなら頑張れると思えるかもしれませんよ！
はじめてのママリ
育児ノイローゼ辛いですよね😢
私は思い切って病院いきました！
薬局で今日はどうしましたか？って聞かれて、育児ノイローゼですと答えたら「大変だね、お母さんえらい！頑張ってるね！」って言われただけで薬局で号泣した38歳です😇
抑肝散という漢方だしてもらってだいぶ楽になりました😊
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ママリ
お返事遅くなってしまいました🙏
コメントありがとうございます🥲
はじめてのママリさんもたくさん頑張られたんですね！！
優しい言葉をかけられると泣いちゃうの、分かります。
抑肝散気になります。ちょっと探してみますね。
ありがとうございます！- 12月9日
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ママリ
もし覚えてらっしゃったら…
飲んでどれくらいで改善がみられましたか？😊- 12月10日
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はじめてのママリ
1週間くらいで良くなった気がします！
精神科って、自分の中でハードルが高いイメージがありましたが、こんなによくなるならもっと早くいけばよかった！って思ってました！！
私は眉間が筋肉痛になるんじゃないかってくらいイライラがすごくて…
薬のんで沸点が上がった感じです（笑）- 12月10日
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ママリ
1週間…！魔法のようですね✨
私も精神科やお薬に頼るのに抵抗がありましたが、そんなこと言ってられないので、早速色々行動して沸点上げたいと思います。
教えていただき、ありがとうございました。- 12月10日
はじめてのママリ
海外みたいに遠い距離ではないですが
夫が単身赴任中です。うちの娘もパパ大好きなので
パパから引き離すみたいで辛い気持ちも分かります…
でも子どもってママが笑ってることが好きだと思うので悲しい気持ちのママを見るのはもっと辛いかもしれません
私も実家に頼って何とかなってますが
頼ってなかったら育児ノイローゼなってたと思います。
夫の単身赴任から4ヶ月くらいの時は死にたいと思ったこともありました。
そんな時に母が助けてくれて本当に気持ちが楽になったの覚えてます。
頑張りたいって気持ちは子どもが好きだからこその感情だと思いますし
頼れるところに帰るのも方法かなと思いました
毎日お疲れ様です！
そして自分を責めないでくださいね
本当に頑張っていると思います
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ママリ
お返事遅くなってしまいました。
コメントありがとうございます😊
家族一緒に住むのが一番と思ってついていきましたが、私がメンタルボロボロじゃ意味ないですよね💦
はじめてのママリさんも死にたいと思うほど本当にがんばられたんですね。
すごいです！
日本に戻るのもハードルがたくさんあるのですが、少し考えてみます。
本当にありがとうございます！- 12月9日
ママリ🔰
毎日ほんとにお疲れ様です。もう十分頑張っているので、これ以上頑張ることなんて無いと思います。
お子さんたちが今日も元気に過ごせて、今生きているだけで頑張った証拠ですよ✨
もう掃除なんてしなくても死なないし、ご飯も適当にお惣菜でもいいと思うし、洗濯物は干してあるやつとか乾燥機のやつからまた着れば畳んでしまわなくていいです😊
やらないとだめなことなんて一つもないので、やめれること全部やめてお子さんたちとぜひゴロゴロしてください🌸
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ママリ
お返事遅くなってしまいました。
コメントありがとうございます🥲
「もう十分頑張っている」とのお言葉に涙が出ました。
今日なんか本当に最低限のことしかできなかったし、「うるさい！」って言っちゃったし、ろくに一緒に遊べませんでしたが、無事に生きてるのでよしとします。
気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございます！- 12月9日
ままり
これは辛いですね〜😭
私も海外ですがもう13年くらい住んでます。義両親が1時間くらいの頼れる所にいますがそれでも辛いのにママリさん1人で言葉の壁や文化、全てにおいて日本と違うところで子育ては本当に大変ですよね。
海外での育児の大変さが分かるからこそ言いますが、日本に帰った方が良いと私は思います😔もしくはご両親に少しの間来てもらうか…
とにかく孤独から抜け出すのが一番だと思います。周りに日本人の会や同じように帯同してるご家族がいるなら休みの日に会ったり。何かの集いがあれば参加してみたり。私も最初は本当に辛くて孤独でしんどかったです。けど知り合いや友達を少しずつ作って、地域の図書館の読み聞かせに連れて行ったりしてたら友達もでき始めてかなり軽減されました。それが難しいならやはり日本に一時的にでも帰るのが良いのでは。それは逃げでも諦めでも何でもないし、まずはご自身の事を第一に考えてみてはどうでしょうか😢
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ママリ
コメントありがとうございます🥲
海外で13年、尊敬します…！
色々共感してくださってとても嬉しいです。
日本で住んでいた家は売ってしまい、一人で子ども二人連れて帰国後家探しも厳しく、仕事も再開しないといけないこと、絶対に上の子の情緒が不安定になるだろうということ等、ハードルが高く…それでも今よりはマシかもしれませんね。。ウジウジしてしまい自分が嫌になります。
こちらで友達はできたのですが、ここまでメンタルが落ちると外に出る気持ち、声をかける気持ちにもなれず…
でも、やはり外に出ないとですね。なんとか一歩踏み出してみます。
そして下の子を一時でも預かってくれる施設を探してみたいと思います。
本当に色々ありがとうございました！- 12月9日
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ままり
日本は本当に子育てしやすい国なので尚更しんどいですよね…😭
どの国にお住まいかわかりませんが…私はアメリカなのでアメリカの事しか分からなくてすみません💦
近くにYMCAはありますか？そこでChild Watchというサービスがあって、親がYMCAを利用してる間の1.5-2時間くらいベビーシットサービスが使える場合があります。YMCAは世界中にあるのでもしかしたらお住まいの国にもあるかもしれません。
会員費はかかりますがそんなに高くも無いし、その間に施設内のジムで運動したりゆっくりコーヒー飲んだりとかできますよ😊
子供向けのイベントや教室もあるので一度調べてみてはどうでしょうか😊- 12月9日
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ママリ
ありがとうございます😭
住んでいるのは中華圏で、その様なサービスがあるYMCAは、調べた限り無さそうでした💦
しかし一時預かり施設は他にありそうで、言語の壁さえ乗り越えれば…という感じです。翻訳アプリを使ってでも試してみようと思います。もう少し諦めずに頑張ってみます！
本当にありがとうございました。- 12月10日
ママリ
お返事遅くなってしまいました🙏
コメントありがとうございます🥲
「頼れる人がいる」というだけで心が楽になりますよね。
「頑張っています」と言っていただけてとても嬉しいです。ありがとうございます。
日本で住んでいた家は売ってしまったし、戻ったら私も仕事に復帰しないといけないので、家探し＆保育園探し→ワンオペでワーママも相当キツイですが、今よりはマシなのかもしれません。少し考えてみます。
ありがとうございました。