コメント
かずずん
便は排出時にお尻の力を入れずに、
出産時みたいにヒーヒーフーや腹踊りみたいに腸を揺らすと出ます。
痔になってたり、あるのに出ない場合は、トイレの前後にワセリンを指に塗って穴に突っ込みますw。
薄いナプキンは常にしてるので、ワセリンがショーツにつかないようにしてます。
後は水分補給だけで、便秘が治りました😊
ちい
とにかく水を飲んで、ヨーグルト食べてました！でも酸化マグネシウムも処方されて飲んでました🥺
便秘なおりますよに😢🙏
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はじめてのママリ🔰
水私も飲みたい気持ちは山々なのですが今回つわりから常温の飲み物(特に水)がダメになってしまって🥲でもやっぱ水分が1番ですよね…飲めそうな日にとにかく多く飲んでみようと思います😭ヨーグルトも仕事の日の朝ごはんにしようかなーと考えてました！チャレンジしてみます😭
- 11月29日
はじめてのママリ🔰
呼吸法を駆使するんですね！
ワセリン塗って突っ込む…浣腸みたいな感じですかね？笑
チャレンジしてみようと思います🤣
私の父も水分多く取るようにしたら改善したって言ってました！が今回つわりから常温の飲み物がダメになってしまって…たくさん飲めそうなもの探して飲みまくってみます🥹