妊娠・出産
38週の妊婦ですが、寝る体勢が定まらず身体が痛いです。仰向けでは仙骨が、横向きではあばらが痛みます。どのように寝るのが良いでしょうか。
38週妊婦です
寝方が定まらなくて
どんな体制で寝ても身体が痛い🥲
仰向けは仙骨が痛いし
横向きはあばらが痛いです…
状態起こすと少し楽ですが、仙骨への負担が凄くて
長時間は無理です🥹
抱き枕しててもしんどいし
横向きで手をお腹の下に潜らせたらお腹は楽だけど
やっぱりあばら痛いし
仰向けで仙骨への負担減らそうと身体斜めにしたら
お腹が重たくて張るし
みなさんどうやって寝てますか？😂
布団が悪いのかな🥹
誰か介護用ベット持ってきて🥹🥹
- はじめてのママリ
コメント
あづママ
私も妊娠後期からは寝方はコレ！というの定まりませんでした！
仰向けは苦しい、左向きのシムスの姿勢がいいのは分かっていても抱き枕使ってもお腹張ってくる＆なんかしっくりこなくて右向き寝で眠りにつくのですが、結局そのまま熟睡はできずお腹が張ってきたり苦しくなって転がりまくりながら寝てましたね〜懐かしい♡
そうやって長時間寝続けることができないのも産後の育児に馴染むよう身体がそうさせるんだそうですよ🥹
我が家は柔らかめ？のベッドでお腹大きくなければ寝心地いいベッドですが
妊婦にとっては起き上がるのも寝返りも大変でした。
義実家の硬いソファで寝たときに起き上がりが簡単で感動したのを覚えてます(笑)
はじめてのママリ
産後の育児に馴染む様になんていい解釈過ぎる〜
今くらい寝かせて欲しいですよね🥹
どうせ産後寝れないのは確定なんですから😭
私はソファの肘掛けと壁に体預けて、腰にクッションか1番楽な姿勢で
ソファが柔らかいからかなぁと思ってましたが
柔らかさ問題でも無いんですね😂
つまりは転がりながら眠るしかないってことですね🤣