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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠18週で浮腫があり、塩分制限に限界を感じています。妊娠中に汗をかく方法について教えてください。

妊娠18週ですが、15週から浮腫の事を言われて
母子手帳にも浮腫＋で赤線🥹
塩分控えめって言われても限界があるし。
汗かきたいけど妊娠中ってどうやったら汗かけるの？
妊娠前みたいに走ったり岩盤浴やサウナ行けないし🥹

コメント

ママリ

つわりが落ち着いているのであれば、朝バナナで結構むくみ取れますよ！
あとは水分をしっかり摂ることですかね💦
最低でも1Lは飲んだ方がいいです🚿
あとは着圧ソックスも必須ですね！

  • ママリ

    ママリ

    着圧は高圧力？のものがいいと思います！
    妊娠後期まで使用できるので、膝下までだと履きやすくて良いですよ！

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀️
    バナナは朝と夜食べてたら1日1本にするよに言われて朝だけにしてます🥹
    水は1日3リットル以上飲んでたのも指摘されてなんとか、2リットルで抑えるようにしてます🥹
    着圧ソックスのオススメあれば教えていただきたいです！！

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀️
    早速Amazonで購入してきます！！

    • 11月14日

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