ママリ
夕方仕事終わりに週3〜4回ランニング30分、筋トレ30分やってました。
朝はプロテイン、昼はサラダチキンとオートミールのおにぎり、夜は主に蒸し野菜のみでした。
私は結婚式が急遽決まったので3ヶ月で落としましたが、良くないスピードなので参考にならなかったらすみません😭
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント