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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食トレつらい。普段から毎食0.3人前くらいでご飯を食べているのですが、…

食トレつらい。
普段から毎食0.3人前くらいでご飯を食べているのですが、体重がまったく増えず、油断すると減ってしまいます。

子供と外食することもあるだろうし、職場復帰後は会社の人とランチいくだろうし、と、せめて一人前食べれるようになりたくてトレーニング中です。

今日は塩焼きそばを半分超えたあたりからもう無理、、
今絶賛満腹食い倒れ中。お腹痛い。

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